La fonction principale de l’organisme : la respiration. Principe NO. 1 de la vie.
On inspire d’oxygène et on élimine de gaz carbonique.
Cest par la respiration que les phénomènes métaboliques du corps sont régules pour permettre aux cellules et organes de travailler harmonieusement.
La respiration occupe la place la plus importante entre le conscient et l’inconscient.
Il existe des relations étroites entre nos états affectifs et notre respiration.
Nous avons appris depuis l’enfance à « contrôler » notre respiration pour étouffer nos émotions.
Rentrer notre colère, ravaler notre chagrin, faire taire la peur. Ces réactions, conscients ou inconscients sont l’origine le plus souvent d’une cuirasse ou conflit Emotional depuis l’enfance.
Placé au niveau du thorax ce blocage empêche l’échange énergétique vers le bas et le haut du corps. En diminuant notre sensibilité émotionnelle et notre capacité de jouissance. L’organisme se défend donc des sensations de plaisir ou d’angoisses.
Il est important de bien respirer pour permettre au nerf vague de se détendre et retrouver le calme. Le nerf vague agis sur l’excitabilité d’une région archaïque du cerveau reptilien perturbé par un stress répète ou par un traumatisme dans une étape de notre vie.
La respiration rapide et profonde, entraine une hyperventilation qui modifie l’acidité du sang, le tonus musculaire et décharge les emmottaient mal exprimes.
Notre corps est souvent attrapé par nous emmottions, nos angoisses, nous tensions musculaires ou nous conflits non résolus.
L’objectif de la sophrologie est de rendre l’individu responsable et autonome, pour qu’il puisse assumer sa vie de manière authentique, en activant son monde d’émotions positives permettant de contrôler les manifestations affectives et les émotions désagréables. Dynamiser la mémoire d’une façon intuitive et de manière authentique travers des méthodes de relaxation.
